天人合一 双盘腿打坐竟有如此惊人好处

双盘腿打坐竟有如此惊人好处

2016年02月16日 13:15

【摘要】颈椎、腰椎疼痛、关节炎一招解决,而且双盘练的不仅是筋骨,而是把经络全部打开。

颈椎、腰椎疼痛、关节炎一招解决,我们真的可以帮到你!

1.双盘人人可练,即使60岁开始练起,

2.双盘练得不仅是筋骨,而是把经络全部打开。

3.如果练成,并每天坚持双盘坐20分钟,可保70岁登山如小伙。日常基本百病不生。

4.双盘练成后,打坐就不会再腰疼。肾气充足,甚至想弓着腰坐都不可能,气足的会把嵴背顶的很直。

5.开始练几天之后,就会持续的腿疼,然后会腰疼。不练的时候也一直疼。

6.具体的练法是上座之前做些开胯运动,然后试着双盘,直到盘上,然后忍痛,直到时间越来越长。

7.练双盘,能迅速促胃肠蠕动。即使饭后立即开练,20分钟后胃就全部排空了。

8.双盘不仅打开腿部经络血脉,而且会打开胯关节。

9.双盘的姿势其实脚踝压住了大腿内侧的大动脉,为了打通动脉,心脏会加大力量泵血,因而能打通腿部血脉。

10.在打通腿部血脉前,由于双腿动脉不过血,因此全身血液都集中在上半身,而此时心脏又在加大供血力量,因此,五脏六腑会得到大量的供血,迅速改善脏腑机能,并促大脑供血。

来源:独家真相解密

责任编辑:祥和


Blogger 于 3/05/2016 08:51:00 上午 发布在 天人合一

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